鈺苹小蘋果∞的第二人生

136公斤胖男一年減掉59公斤　帥到媽媽都認不得

國際中心／綜合報導

去年底的耶誕假期，美國25歲男子盧卡斯歐文送給父母的節慶禮物是個大驚喜──他們簡直不敢相信，

300磅（136公斤）的兒子竟變成170磅（77公斤）的帥哥，帥到媽媽都認不出來，還感動得哭了。

減肥的秘密瞞了一年之久，盧卡斯說，「通常我一年只回家一次或兩次，一次在夏季，一次在耶誕節，我找了一個藉口不回家過暑假，這樣他們就不會看到我。」

儘管他成功減肥，但與家人團聚之前，仍感到不安。「當我一見到父母，真的很緊張，」盧卡斯說，「我全身發抖，這真是非常超現實。」

從拍到的影片顯示，雙親更是大喜過望，而且難以置信。

盧卡斯的父親傑夫說，「他突然從樓梯走下來，看起來真是太棒了！我太驚訝了，但內心非常開心，就像飄在月球上。」盧卡斯的繼母蘇珊歐文說，

「只要再想到那一幕，我就會感動到流眼淚，我很為他感到驕傲。」

盧卡斯遵循嚴格的飲食療法，成功減掉130磅（59公斤）

，「我只是改變飲食習慣就瘦下來了，我一天只吃1350卡路里，減肥初期並沒有運動，直到過了7、8個月。」

他說他在2012年12月28日開始減肥，「所以只花了一年時間。」

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 這是新聞的資料，我相信他一定很有毅力，就像我當初想要減重是一樣的

為了我的健康，所以我也很認真的減重

我也是利用時間成功的減重下來~

所以要健康的瘦下來，我看了一篇報導他說飲食佔80%運動佔20%

後來我都很認真的寫飲食日記

才可以養成習慣不復胖

如果也想要減重的人

真的很歡迎你評估詢問喔