身體需要足夠的營養才容易減重－鈺苹小蘋果∞的第二人生

之前壓力大~加上三餐不正常，一整個暴肥了20KG

我有瘦下來又胖回去了，後來使用自己的方式減重，

男朋友都說我氣色很差，好像生病的人，雖然有瘦，

但是體脂肪卻一樣高>"

只有短短的4%但是有20公斤，讓我停滯了一年多，

後來老公並不相信我的方式，他想要健康的均衡營養瘦下來，

所以他開始使用了營養代餐，我看到他瘦得很漂亮，

而且沒有肥胖紋，每天精神又很好，我開始懷疑我的方式了

所以後來我也使用了他的方式，只是我做了不同的選擇，價格低且口感好的，

現在老公也使用和我一樣的代餐，因為價格比較容易負荷，

加上有消費回饋，真的太棒了

而且我也發現我以前少吃並不會瘦，一定要維持基礎代謝的1200卡

所以透過營養師的食譜~讓我可以吃的飽飽的

再加上FB社團裡的很多教練一起打氣加油~幫忙檢視哪裡可以改進，

就這樣我突破了我一年的停滯期，我真的很開心，

想要了解更多的~歡迎大家與我聯絡喔~