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量體重要注意幾件事
1.用同一台體重或體脂器做比較
2.同一個時間點比較＜例如早上起床，或睡覺前＞，這樣的數字較準確
3.穿著盡量一樣的衣服量尺寸，因為衣服有重量喔！
4.早、晚的體脂變化大，所以更要注意時間點。早上較高、晚上較低
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所以不要以為體重計壞掉了喔~早上量和晚上量是會不同的
我也是量了好久，才發現我都亂量
所以請使用正確的方式，同一個時間做比較才準確喔
鈺苹與你真心分享，也可以用LINE喔!!!
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