還記得人生中胖了三次~胖了三次~胖了三次~
↑這是大一的清純照片，一副傻傻的樣子，那時大概70KG左右~
在姊妹之家生活，大家對新人總是特別好，每次愛宴都是吃得飽飽的，再加上在比薩店打工，一路飆升到90KG，那時教會的人都說胖胖的很可愛，
我也沒有特別覺得甚麼，每次和教會的人一起拍照，最腫的那個人就是我，讓我後續也越來越不愛拍照~你看還有滿臉的痘痘，作息也都很不正常，
第一張照片是一個姊妹幫我做的生日蛋糕，真的很開心很感動~
下定決心減重是因為愛~遇到了喜歡的男生，所以只好認真的減重，想要獲得他的"愛"
提醒大家，要獲得愛的方式只有一種，就是喜歡你這個人，外表真的只是其次(真的很深的體悟)，若有男生和你說你瘦下來我就和你再一起，
這件事情絕對不要當真，因為那個男生對你絕對不是認真的，你只是他的備胎...難聽一點叫炮友...
大學生能用甚麼方式減重呢？大學生就是沒有錢，但是很多時間，所以我每天少吃多動，吃的很少很少，每天去跑校園2個小時，
就這樣我在很短的時間瘦下來了，而且瘦得好快好容易，對當時我的來說，原來減重那麼容易~20KG很快就這樣飛走了
↑也開始學著化妝，把自己弄得漂漂亮亮~讓人家看起來也舒服
大四有男朋友後就想說他是未來的老公，也就陪著他一起放縱，過著兩人小世界，畢業後又回到了比薩店工作，忙到一天只吃一餐，
↓但是你們一定想不到，那一餐超級餓，所以吃的超級多(3人份左右)，時間過沒多久，我很迅速就又胖回到90KG了...
當時現任的老公研究所畢業，我去參加他的畢業典禮，也是第一次與未來婆婆見面，我婆婆當時是反對我老公和我再一起的，因為擔心胖胖的人沒有辦法照顧他的兒子未來~
直到我老公去當兵，我老公與我婆婆說，我一定會好好的瘦下來的，就這樣為了瘦下來並且可以準備當美美的新娘，我又開始了減重之路，
一開始，我同樣使用少吃多動的方式，但是不知道為什麼不管少吃多動多麼努力，體重永遠和你開玩笑...不降就是不降~
所以我開始尋找其他的方式，中藥、代餐、減肥藥，因為有收入，所以不管多少錢，我都試過了，為了瘦無所不用其極...
有瘦嗎？有喔，我就這樣按照中醫、代餐、減肥藥的方法吃，每天晚上只能吃燙青菜和水果，用了代餐的話就不能吃其他東西，我的世界裡最喜歡的就是中餐，
因為可以吃一個很好的便當，就這樣成為了美麗的新娘~66KG
↑當時的我身體有點虛，上面化完妝，才勉強感覺好一點，人家都說是我亂減肥所以這樣，但其實我本人覺得有瘦就好，其他通通都不重要~
結完婚後，幸福的小兩口是否就過著幸福快樂的日子？
NO~NO~NO~，後遺症是常常跑醫院，三不五時老公就要陪我去掛急診，所以為了調養身體，開始接觸保健食品，
使用了一段時間後，大家可想而知，因為調養身體，總要吃好一點的阿~因為盲腸炎開刀後吃得更好，人家說開刀很傷身體，
↓所以不停地吃，想要把之前的都吃回來，我又這樣胖到了88KG~
這一次，因為身體的紅字，加上希望懷孕，為了孩子，搭公車屁股會影響到旁邊的人被白眼，
再加上大腿的肉走路都會摩擦到不舒服~
透過朋友介紹認識了教健康飲食的老師，用了最正確也最適合我的方式瘦下來...
去上了健康飲食課後，重新認識自己的身體，依照老師針對我個人化的指導方式：
1.吃越多瘦越多(選對食物就大量的吃，吃再多也不用擔心)
2.跟著同學一起學習鼓勵有同伴，看著別人的餐~想想自己的餐
3.每天喝足2000c.c的水
4.永遠記得跟自己的約定(可以放一張自己的目標每天看，或是最想穿上的衣服)
5.配合簡單的運動(快走、騎腳踏車、早一站公車站下車)
這三個月的課程讓我不挨餓的瘦了10KG，其中減去的8KG為油脂，就是大家一直說的體脂肪，
也因為養成了好習慣，結束後也還是繼續瘦下去，
我真的很感謝老師與同學的鼓勵與協助~
課程已經結束了，但是我相信這次是另一個開始，繼續瘦回我理想的目標體重，願這個經驗也分享給大家~大家一起加油朝著目標努力~
分享一下大家平常的食物~
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