冬天一到難免會有羊肉爐.薑母鴨.麻油雞.火鍋吃上身
而我前幾天被老公的同事邀請去吃羊肉爐...我知道熱量高的嚇人
再過一個月後就要過新的一年~絕對避免不少的新年大吃大喝
再過一個月後就要過新的一年~絕對避免不少的新年大吃大喝
目前分類：減重相關 (158)
- Dec 23 Sun 2012 07:00
油切~擺脫脂肪的好幫手-甲殼素
- Dec 10 Mon 2012 07:00
小s 的減肥語錄~真是貼近人心阿
- Dec 03 Mon 2012 23:51
今天的新聞，5個月暴瘦35公斤，女狂掉髮險禿頭
減肥過了頭，小心大量掉髮變禿頭！有一名30多歲的女子，她瘋狂減重，每天不是餓肚子就是吃代餐包，不到5個月暴瘦將近35公斤，不過卻付出慘痛的代價! 不斷掉頭髮，就醫之後才發現，這是因為她體重驟降，造成血液中的鋅和鐵 濃度變少，結果不斷的大量掉頭髮。
頭髮掉到只剩薄薄一片，女生雄性禿，竟然是因為減肥減過頭 一名三十多歲的女子，減肥的方法就是餓肚子，或是只吃代餐包，短短五個月內瘦了35公斤，沒想到卻造成血液中的鋅和鐵元素濃度偏低，這恐怕會引起貧血，還有掉頭髮，不管是洗頭還是梳頭髮，隨便一抓就掉一大把 這種休止期掉髮，只要是三個月減超過十公斤的人，就會是高危險群，每天會掉超過150根頭髮；減肥減過頭，而引發的副作用，還有人因此生理期被打亂而不孕 另外也有人吃減肥藥影響到代謝而不孕，至於也有人減重過頭而腸胃發炎進而結石、或是電解質失衡而暈倒，還有心悸等狀況，如果出現這樣的情況，千萬不要再繼續減下去，得適時補充營養，像是多吃含鋅的食物，像是牡蠣等海鮮，還有含鐵的糙米、牛肉羊肉或是綠色蔬菜，大約在半年到一年內就可以好多了，不過還是要提醒民眾，想減肥一個月瘦身範圍最好是在1.5公斤到2公斤左右，避免瘦過頭，造成營養不良等病變。
- Nov 29 Thu 2012 00:55
FB減重社團 成效分享
社團中有好多想要減重的人互相打氣加油，
- Nov 08 Thu 2012 16:38
我就是用這一個套組，真是太棒了，我有了很好的效果，那你呢?
- Nov 05 Mon 2012 00:16
轉變太大~好多人都不相信^^
- Oct 25 Thu 2012 11:27
誰說減肥一定要餓肚子
今天想要分享的是，吃了一個半月的代餐
- Sep 28 Fri 2012 11:08
身體健康，自然就會瘦
最近看了好多網路上怎麼減肥，
很多都是少吃多運動，我記得我停滯時
- Sep 22 Sat 2012 00:04
網路上看到了新的觀念，運動後一小時聰明吃，加速減重
- Sep 20 Thu 2012 13:49
減肥使用新的方法第五天
最近改變了飲食習慣
